オンライン講座「歩く力は、生きる力！」

アクアダイナミックス研究所主催のリモート講座の講師をさせていただきました。

テーマは『歩く力は、生きる力！』

2021年のデータでは、90歳を超える女性は、52.4%です。

健康年齢から平均寿命まで、約11年間は、介護を受けています。

自分の人生を楽しめるように、自分の足で立ち行動できる身体づくりにどう貢献できるかを科学的にACSMのデータをもとに、具体的な水中運動のお話をさせていただきました。

リモートですが、参加者のお顔が見える楽しい時間でした。

有難うございました。