■みず薬が効くとき～現代病にアプローチする水中運動～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　価格1,100円

人生100年と言われるようになりました。医療が凄まじい進化を遂げるなか、医療だけでは、健康な身体が維持できないことも分かってきています。医療で改善した身体を使ってこそ健康な身体がてに入るという意味で、医療の「薬」に対して、「運動くすり」「みず薬」という造語を使っています。

今年20周年を迎える、リウマチ患者の水中運動「水中お散歩クラブ」が安全で効果をあげてきた内容もまとめています。

「患者さんが、患者さんに勧めたくなる水中運動」を大公開。

ACSM(アメリカスポーツ医学会)・WHOの運動ガイドラインに沿った、運動の量と質を使って、健康づくりのための運動処方をご紹介しています。お問い合わせは、こちらからお願いします。

【みず薬】（水中コンディショニング）のテーマ曲【mizu-iro】

▪Composition &guitar

　　YU-TA.Miyaji

▪︎1曲目:mizu-iro

私の仕事、水を使って周りの人の役に立つこと。

水色ではなく、水（mizu）の色々（iro）な使い方を表現してくださいました。

リウマチ患者さんの呟き「痛みを忘れる時間」「心も身体も解放されて、もう少しできるんじゃないかと思える」水中の心地よさ。この心地よい感覚を、いつでも思い起こせる曲になると嬉しい。

▪︎2曲目:結-むすび-

そして【みず薬】第1期養成講座を終えると、受講生の方々の様子を見て、【繋がる】心地よさを感じました。

直ぐに、2曲目【繋ぐ】というテーマで曲をお願いしました。

▪︎3曲目:共鳴り

【みず薬】を通して繋がった皆さん、患者さんが【響き合う】様子、笑顔が頭に浮かび、３曲目をお願いしました。

ーーー❤︎

３曲とも58bpmから60bpmと、インストラクターの方には、AiChiやウォーミングアップなどにも使っていただけるように構成しています。

今までに無いアコースティックギターの音色がプールに響きます。

また、音源を買い取って作成しておりますので、レッスンなどでお使いいただく事が可能です。

作曲秘話インタビューはこちらです。

価格2,200円（税込）

泳ぎのコツ～平泳ぎ編～　            価格1,100円

平泳ぎは、膝や腰に悪い泳ぎなのでしょうか？

多くのコーチの常識を覆す、平泳ぎ編！

膝のポストリハビリ動作が平泳ぎのキックになる。関節機能改善の水中運動をレッスンに織り込み、使いやすい身体づくりができる。

2013年の初版本は完売。2020年までに2年間をかけて作成した改訂版。お問い合わせは、こちらからお願いします。

※2015アクアセラピーシンポジウム国内総会にて発表

■楽しい学校水泳指導のコツ　　　　　　　価格1,100円

　新型コロナウィルス感染予防のために中止になった小学校の先生に向けた講座の代わりに生まれた本。小学校派遣は、45分1本で何を伝えるかシンプルで効果のある指導が求められます。

水泳は、「潜る」「浮く」「進む」という本質で成り立っています。

16年間、潜れない子を授業中に全員潜らせてきた技や25m泳げない6年生30名を30分で泳げるように変えた方法なども掲載しました。

アスリートが水中トレーニングをしたり、関節痛を改善したり、大人になってからも役に立つ水「水泳を好きになって欲しい！」という願いを込めて。お問い合わせは、こちらからお願い致します。

■泳ぎのコツ～背泳ぎ編～　　　　　　　　　価格1,100円

「D2プル」で、ダイナミックに泳ぐ！

D2とは、PNF(固有受容性神経筋促通手技)というリハビリテーションの現場で使われるパターンの動き。肩甲帯の動きを活かし、身体を連動して心地よく泳ぐ背泳ぎです。

著者が開発した軸骨格運動の「でんでん太鼓」は、背泳ぎのキックの動作は、足が沈むスイマ―に好評です。お問い合わせは、こちらからお願い致します。

※2019アクアシンポジウム国内総会にて発表

■みずなれ本

　　　　　　　　　　　　価格1,100円

「遊びのチカラ」が人を育はぐくむ！

私の指導の原点は、ベビースイミングにあります。

「たくさん遊ばせてくれた先生」を忘れない、水泳大好きになった教え子と20年ぶりに再会し、彼は青年海外協力隊で水泳指導をしてきました。帰国後「みずなれ」が育はぐくむ人間教育の大切さを、2代でまとめた本です。

ベビースイミングの入会プレゼントにも使ってくださっているクラブも出てきました。子育て本でもあります。

「楽しい」ことの質を考えます。お問い合わせは、こちらからお願い致します。

■CMA実践本～クロール編～　　　　　　　　価格1,100円

たった≪捻ひねり・張る≫だけで、水面を滑り出す！

クロールは、日本語に訳すと「這い這いする」という意味があります。

本来持つ、這う、歩くという本能的な動きを活かしたクロール本。

水泳指導では、親指入水する内旋動作を使うことが多く、肩甲帯の筋バランスを失っている方もあります。先ずは、お試しください！「頂戴ちょうだいクロール」ローリングをスムースに引き出す捻ひねりパワー！！お問い合わせは、こちらからお願い致します。

※2017アクアシンポジウム国内総会にて発表。